7.0 km | 00:47:30 | 06:45/km日期: 2019-11-24 18:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8508 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'04" / 06'53" / 06'52" / 06'37" / 06'39" / 06'35" / 06'30" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'39") | 508 / 508 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'57" (+00'34") | 502 / 1011 | 177 / 80 |
| 3 | | 06'49" (+00'26") | 502 / 1514 | 178 / 82 |
| 4 | | 06'52" (+00'29") | 502 / 2016 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'59" (+00'36") | 503 / 2519 | 178 / 80 |
| 6 | | 06'38" (+00'15") | 504 / 3024 | 179 / 83 |
| 7 | | 06'36" (+00'13") | 506 / 3531 | 179 / 84 |
| 8 | | 06'33" (+00'10") | 508 / 4039 | 180 / 84 |
| 9 | | 06'34" (+00'11") | 504 / 4544 | 179 / 84 |
| 10 | | 06'31" (+00'08") | 508 / 5052 | 179 / 85 |
| 11 | | 06'30" (+00'07") | 504 / 5557 | 180 / 85 |
| 12 | | 06'32" (+00'09") | 507 / 6064 | 179 / 85 |
| 13 | | 06'37" (+00'14") | 500 / 6565 | 179 / 83 |
| 14 | | 06'23" | 505 / 7070 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.37 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4967.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'53" | 00:13'57" |
| 3 | 06'52" | 00:20'49" |
| 4 | 06'37" | 00:27'26" |
| 5 | 06'39" | 00:34'05" |
| 6 | 06'35" | 00:40'40" |
| 7 | 06'30" | 00:47'10" |
| 7.0 | 09'57" | 00:47'30" |
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