薛楷君 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

薛楷君台中
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3.4 km | 00:29:44 | 08:38/km

日期: 2019-11-23 19:22 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'10" / 05'02" / 10'58" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'06" (+02'03")

994 / 994

2

05'08"

(12'12")

05'03"

1013 / 2007

3

10'58"

(23'10")

11'02" (+05'59")

992 / 3000

4

06'03"

(29'13")

13'43" (+08'40")

441 / 3441

11月累積里程 : 14.71 km

亞瑟士紅黑累積 : 272.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'02"	00:12'12"
3	10'58"	00:23'10"
3.4	13'41"	00:29'13"

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