7.5 km | 00:35:26 | 04:44/km日期: 2019-10-30 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'37" / 06'52" / 07'10" / 07'37" / 07'05" / 04'52" / 07'47" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 466 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 06'52" | 00:11'29" |
| 3 | 07'10" | 00:18'39" |
| 4 | 07'37" | 00:26'16" |
| 5 | 07'05" | 00:33'21" |
| 6 | 04'52" | 00:38'13" |
| 7 | 07'47" | 00:46'00" |
| 7.5 | 04'14" | 00:47'59" |
留言 
展開計圈分析
