9.7 km | 01:01:33 | 06:22/km日期: 2019-11-23 05:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'27" / 06'08" / 06'23" / 06'01" / 06'13" / 06'12" / 05'59" / 06'03" / 06'21" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 658 / 9658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.41 km 
Adidas Adios 3 累積 :
2954.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'08" | 00:14'35" |
| 3 | 06'23" | 00:20'58" |
| 4 | 06'01" | 00:26'59" |
| 5 | 06'13" | 00:33'12" |
| 6 | 06'12" | 00:39'24" |
| 7 | 05'59" | 00:45'23" |
| 8 | 06'03" | 00:51'26" |
| 9 | 06'21" | 00:57'47" |
| 9.7 | 05'41" | 01:01'32" |
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