7.0 km | 00:46:03 | 06:33/km日期: 2019-11-23 06:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'08" / 06'25" / 06'17" / 06'23" / 06'27" / 06'44" / 07'24" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'31") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'25" | 00:11'33" |
| 3 | 06'17" | 00:17'50" |
| 4 | 06'23" | 00:24'13" |
| 5 | 06'27" | 00:30'40" |
| 6 | 06'44" | 00:37'24" |
| 7 | 07'24" | 00:44'48" |
| 7.0 | 05'58" | 00:44'57" |
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