陳浩瑋 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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10.5 km | 00:57:55 | 05:30/km

日期: 2019-11-21 19:34 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'33" / 05'31" / 05'17" / 05'24" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 06'13" / 05'15" / 05'28" / 05'40" /

11月累積里程 : 215.51 km

母子鱷魚跟上來競速跑鞋（藍）累積 : 809.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 夏言暖和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'31"	00:11'04"
3	05'17"	00:16'21"
4	05'24"	00:21'45"
5	05'32"	00:27'17"
6	05'24"	00:32'41"
7	05'28"	00:38'09"
8	06'13"	00:44'22"
9	05'15"	00:49'37"
10	05'28"	00:55'05"
10.5	05'38"	00:57'55"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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