2.5 km | 00:11:48 | 04:42/km日期: 2019-11-21 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'50" / 06'21" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'12") | 411 / 411 |
2 | | 04'48" (+00'17") | 406 / 818 |
3 | | 04'34" (+00'03") | 446 / 1264 |
4 | | 04'43" (+00'12") | 416 / 1681 |
5 | | 04'31" | 407 / 2088 |
6 | | 04'51" (+00'20") | 423 / 2511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 351.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 06'21" | 00:11'11" |
2.5 | 04'49" | 00:13'39" |