6.7 km | 00:40:27 | 06:00/km日期: 2019-11-21 20:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'04" / 04'54" / 08'31" / 04'51" / 08'20" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 10 / 2010 |
| 4 | | 18'27" (+13'50") | 250 / 2261 |
| 5 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 3261 |
| 6 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 4261 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 121 / 4383 |
| 8 | | 17'12" (+12'35") | 271 / 4654 |
| 9 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 5654 |
| 10 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 6654 |
| 11 | | 04'19" | 75 / 6730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'54" | 00:09'58" |
| 3 | 08'31" | 00:18'29" |
| 4 | 04'51" | 00:23'20" |
| 5 | 08'20" | 00:31'40" |
| 6 | 05'09" | 00:36'49" |
| 6.7 | 04'59" | 00:40'28" |
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