9.2 km | 00:43:18 | 04:42/km日期: 2019-11-22 16:16 - 地點: 宜運 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 184 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8250 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 04'22" / 04'21" / 04'28" / 04'43" / 04'36" / 04'40" / 04'42" / 04'57" / 04'52" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 | 191 / 119 |
| 2 | | 04'22" | 1002 / 2002 | 193 / 118 |
| 3 | | 04'29" (+00'07") | 1003 / 3005 | 195 / 114 |
| 4 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 4006 | 189 / 111 |
| 5 | | 04'38" (+00'16") | 1002 / 5009 | 192 / 112 |
| 6 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 6009 | 191 / 111 |
| 7 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 7010 | 192 / 111 |
| 8 | | 04'57" (+00'35") | 1001 / 8011 | 189 / 106 |
| 9 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 9012 | 185 / 108 |
| 10 | | 06'49" (+02'27") | 195 / 9207 | 174 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.38 km 
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 累積 :
2033.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'21" | 00:08'43" |
| 3 | 04'28" | 00:13'11" |
| 4 | 04'43" | 00:17'54" |
| 5 | 04'36" | 00:22'30" |
| 6 | 04'40" | 00:27'10" |
| 7 | 04'42" | 00:31'52" |
| 8 | 04'57" | 00:36'49" |
| 9 | 04'52" | 00:41'41" |
| 9.2 | 07'46" | 00:43'18" |
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