16.0 km | 01:31:18 | 05:41/km日期: 2019-11-23 08:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'27" / 05'34" / 05'28" / 07'16" / 05'28" / 05'32" / 05'34" / 05'30" / 06'53" / 05'35" / 05'25" / 05'41" / 05'23" / 05'11" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
317.08 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
813.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'30" | 00:11'01" |
| 3 | 05'27" | 00:16'28" |
| 4 | 05'34" | 00:22'02" |
| 5 | 05'28" | 00:27'30" |
| 6 | 07'16" | 00:34'46" |
| 7 | 05'28" | 00:40'14" |
| 8 | 05'32" | 00:45'46" |
| 9 | 05'34" | 00:51'20" |
| 10 | 05'30" | 00:56'50" |
| 11 | 06'53" | 01:03'43" |
| 12 | 05'35" | 01:09'18" |
| 13 | 05'25" | 01:14'43" |
| 14 | 05'41" | 01:20'24" |
| 15 | 05'23" | 01:25'47" |
| 16 | 05'11" | 01:30'58" |
| 16.0 | 06'42" | 01:31'18" |
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