8.0 km | 00:48:39 | 06:04/km日期: 2019-11-21 17:05 - 地點: 拜訪斗苑路 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 148 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8372 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'08" / 06'00" / 06'07" / 05'55" / 05'55" / 05'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'34") | 1006 / 1006 | 168 / 94 |
| 2 | | 06'18" (+00'33") | 1004 / 2011 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 3012 | 172 / 94 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 1007 / 4019 | 172 / 96 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1006 / 5026 | 172 / 95 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1012 / 6039 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 1003 / 7042 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'45" | 1001 / 8044 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.26 km 
日本母子鱷魚第三代 ～～淺藍丫拖 累積 :
1455.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'20" | 00:12'41" |
| 3 | 06'08" | 00:18'49" |
| 4 | 06'00" | 00:24'49" |
| 5 | 06'07" | 00:30'56" |
| 6 | 05'55" | 00:36'51" |
| 7 | 05'55" | 00:42'46" |
| 8 | 05'46" | 00:48'32" |
| 8.0 | 08'02" | 00:48'39" |
展開計圈分析
留言 
