Peter英儒 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Peter英儒雲林
ID 16472

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21.8 km | 01:30:34 | 04:09/km

日期: 2014-08-05 06:02 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 04'08" / 03'53" / 03'50" / 03'59" / 04'05" / 04'06" / 05'28" / 05'28" / 04'59" / 04'58" / 04'32" / 04'35" / 03'50" / 04'01" / 03'40" / 03'37" / 03'37" / 03'39" / 03'34" / 03'22" / 03'36" / 04'27" /

8月累積里程 : 462.79 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 王全利 (新竹瘋) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	03'53"	00:08'01"
3	03'50"	00:11'51"
4	03'59"	00:15'50"
5	04'05"	00:19'55"
6	04'06"	00:24'01"
7	05'28"	00:29'29"
8	05'28"	00:34'57"
9	04'59"	00:39'56"
10	04'58"	00:44'54"
11	04'32"	00:49'26"
12	04'35"	00:54'01"
13	03'50"	00:57'51"
14	04'01"	01:01'52"
15	03'40"	01:05'32"
16	03'37"	01:09'09"
17	03'37"	01:12'46"
18	03'39"	01:16'25"
19	03'34"	01:19'59"
20	03'22"	01:23'21"
21	03'36"	01:26'57"
21.8	04'27"	01:30'34"

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