11.0 km | 01:05:25 | 05:56/km日期: 2019-11-24 17:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11970 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'12" / 06'00" / 05'54" / 05'56" / 06'03" / 05'49" / 05'57" / 05'57" / 05'59" / 05'53" / 05'36" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1005 / 1005 | 177 / 91 |
| 2 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 2006 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'18") | 1001 / 3008 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+00'21") | 1008 / 4017 | 182 / 92 |
| 5 | | 05'58" (+00'23") | 1002 / 5019 | 182 / 91 |
| 6 | | 05'49" (+00'14") | 1005 / 6025 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'53" (+00'18") | 1002 / 7028 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'56" (+00'21") | 1008 / 8036 | 186 / 90 |
| 9 | | 05'56" (+00'21") | 1006 / 9043 | 184 / 90 |
| 10 | | 05'51" (+00'16") | 1004 / 10047 | 184 / 92 |
| 11 | | 05'35" | 1001 / 11049 | 186 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.05 km 
NILE 黑 累積 :
161.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 05'54" | 00:18'06" |
| 4 | 05'56" | 00:24'02" |
| 5 | 06'03" | 00:30'05" |
| 6 | 05'49" | 00:35'54" |
| 7 | 05'57" | 00:41'51" |
| 8 | 05'57" | 00:47'48" |
| 9 | 05'59" | 00:53'47" |
| 10 | 05'53" | 00:59'40" |
| 11 | 05'36" | 01:05'16" |
| 11.0 | 14'33" | 01:05'25" |
展開計圈分析
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