10.1 km | 00:59:36 | 05:53/km日期: 2019-11-21 19:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'18" / 05'47" / 04'34" / 05'56" / 04'31" / 05'46" / 04'37" / 05'35" / 05'13" / 08'36" / 21'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+04'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'48" (+17'18") | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'47" | 00:12'05" |
| 3 | 04'34" | 00:16'39" |
| 4 | 05'56" | 00:22'35" |
| 5 | 04'31" | 00:27'06" |
| 6 | 05'46" | 00:32'52" |
| 7 | 04'37" | 00:37'29" |
| 8 | 05'35" | 00:43'04" |
| 9 | 05'13" | 00:48'17" |
| 10 | 08'36" | 00:56'53" |
| 10.1 | 21'48" | 00:59'34" |
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