張如禎 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

張如禎嘉義
ID 406580

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3.0 km | 00:17:55 | 05:57/km

日期: 2019-11-25 18:47 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'07" / 05'58" / 05'50" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 17.30 km

mizuno WAVE SONIC 累積 : 292.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 和李清輝說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'58"	00:12'05"
3	05'50"	00:17'55"
3.0	05'36"	00:17'58"

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