大頭斑馬 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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6.0 km | 00:37:24 | 06:14/km

日期: 2019-11-21 06:08 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'34" / 06'13" / 06'14" / 06'09" / 06'11" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'47")

06'12" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'01")

06'14" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'08"

(25'10")

06'08"

1000 / 4000

5

06'10"

(31'21")

06'10" (+00'02")

1000 / 5000

6

06'03"

(37'24")

06'04"

998 / 5998

11月累積里程 : 350.02 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

翁明朗, 吳永吉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'13"	00:12'47"
3	06'14"	00:19'01"
4	06'09"	00:25'10"
5	06'11"	00:31'21"
6.0	06'03"	00:37'24"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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