廖晨興 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖晨興彰化
ID 300176

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5.0 km | 00:28:45 | 05:42/km

日期: 2019-11-21 17:47 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'18" / 05'34" / 05'41" / 05'36" / 05'19" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'54")

1004 / 1004

2

05'34"

(11'52")

05'35" (+00'13")

996 / 2000

3

05'36"

(17'28")

05'39" (+00'17")

990 / 2990

4

05'36"

(23'04")

05'33" (+00'11")

1007 / 3998

5

05'24"

(28'28")

05'22"

1005 / 5003

6

00'05"

(28'33")

05'17"

15 / 5019

11月累積里程 : 119.98 km

腳踏實地赤足空腳累積 : 2739.9 km

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發哥, 小米和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-11-21 19:39 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-11-22 08:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'34"	00:11'52"
3	05'41"	00:17'33"
4	05'36"	00:23'09"
5	05'19"	00:28'28"
5.0	04'15"	00:28'33"

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