嗡a 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

嗡a 基隆
ID 300433

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9.5 km | 01:10:38 | 07:25/km

日期: 2019-11-23 05:06 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'25" / 07'07" / 06'42" / 06'59" / 08'51" / 08'03" / 07'14" / 06'58" / 06'58" / 08'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 104.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'07"	00:14'32"
3	06'42"	00:21'14"
4	06'59"	00:28'13"
5	08'51"	00:37'04"
6	08'03"	00:45'07"
7	07'14"	00:52'21"
8	06'58"	00:59'19"
9	06'58"	01:06'17"
9.5	08'31"	01:10'38"

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