莊啟仁 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.0 km | 00:35:50 | 05:57/km

日期: 2019-11-20 05:51 - 卡路里: 433 Cal

Pace: 06'06" / 05'57" / 05'51" / 06'05" / 05'32" / 05'45" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'02" (+00'24")

1023 / 1023

2

05'56"

(12'07")

05'55" (+00'17")

1000 / 2024

3

06'00"

(18'07")

05'54" (+00'16")

1015 / 3040

4

06'03"

(24'10")

06'01" (+00'23")

1003 / 4043

5

05'45"

(29'55")

05'38"

1017 / 5061

展開計圈分析

新北市

莊啟仁

·

幸福晨跑完成💞

11月累積里程 : 431.46 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 5 years ago

David Chang, TestRunner 和其他 5 人說推

·

張清榮早安，晨跑運動愉悅，加油

2019-11-20 10:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'57"	00:12'03"
3	05'51"	00:17'54"
4	06'05"	00:23'59"
5	05'32"	00:29'31"
6	05'45"	00:35'16"
6.1	04'54"	00:35'43"

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