林金鞍 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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24.0 km | 03:31:09 | 08:47/km | 第5半馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	03:31:09
總名次	2727 / 6523
分組名次	792 / 1835
平均速度	08:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'40")

00:37'40"

01:21'52"

10 km

(01:21'52")

00:44'12" (+06'32")

15 km

(02:07'52")

00:46'00" (+08'20")

01:30'08" (+08'16")

20 km

(02:52'00")

00:44'08" (+06'28")

Finish

(03:31:09)

日期: 2014-08-02 17:17 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: - 卡路里: 1836 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

陪跑，玩很大 XD

賽前宣言: 目標跑完全省賽事~!!

8月累積里程 : 177.83 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7585.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, mlincc 和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

Nathan 哈玩越久越划算啦!!!

2014-08-04 23:48 ·

巫鴻儀恭喜玩賽

2014-08-05 10:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'52"	00:14'08"
3	07'24"	00:21'32"
4	08'44"	00:30'16"
5	07'24"	00:37'40"
6	10'16"	00:47'56"
7	07'28"	00:55'24"
8	09'44"	01:05'08"
9	09'24"	01:14'32"
10	07'20"	01:21'52"
11	07'16"	01:29'08"
12	13'04"	01:42'12"
13	07'12"	01:49'24"
14	07'56"	01:57'20"
15	10'32"	02:07'52"
16	08'04"	02:15'56"
17	07'24"	02:23'20"
18	11'16"	02:34'36"
19	08'04"	02:42'40"
20	09'20"	02:52'00"
21	09'16"	03:01'16"
22	07'48"	03:09'04"
23	10'00"	03:19'04"
24	11'16"	03:30'20"
24.2	06'24"	03:31'20"

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