10.0 km | 00:55:03 | 05:30/km日期: 2019-11-22 15:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'24" / 05'32" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 05'30" / 06'11" / 05'38" / 05'37" / 05'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.25 km 
Asics 虎走6 累積 :
2945.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'32" | 00:10'56" |
| 3 | 05'30" | 00:16'26" |
| 4 | 05'26" | 00:21'52" |
| 5 | 05'27" | 00:27'19" |
| 6 | 05'30" | 00:32'49" |
| 7 | 06'11" | 00:39'00" |
| 8 | 05'38" | 00:44'38" |
| 9 | 05'37" | 00:50'15" |
| 10 | 05'16" | 00:55'31" |
| 10.0 | 04'28" | 00:55'33" |
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