11.7 km | 00:55:03 | 04:42/km日期: 2019-11-21 18:20 - 地點: 南科迎曦湖 - 平均心率: 151 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'08" / 04'52" / 04'49" / 04'46" / 04'38" / 04'43" / 04'33" / 04'36" / 04'32" / 04'34" / 04'25" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 04'49" | 00:14'49" |
| 4 | 04'46" | 00:19'35" |
| 5 | 04'38" | 00:24'13" |
| 6 | 04'43" | 00:28'56" |
| 7 | 04'33" | 00:33'29" |
| 8 | 04'36" | 00:38'05" |
| 9 | 04'32" | 00:42'37" |
| 10 | 04'34" | 00:47'11" |
| 11 | 04'25" | 00:51'36" |
| 11.7 | 05'07" | 00:55'03" |
21140.9 km | 
0.0 km
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