10.0 km | 01:09:09 | 06:53/km日期: 2019-11-21 19:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'10" / 07'19" / 06'32" / 06'51" / 07'03" / 06'28" / 06'37" / 06'28" / 07'22" / 07'07" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+03'43") | 5 / 2005 |
| 4 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 3005 |
| 5 | | 07'33" (+01'19") | 397 / 3402 |
| 6 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 4402 |
| 7 | | 07'40" (+01'26") | 391 / 4793 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 5793 |
| 9 | | 07'53" (+01'39") | 380 / 6174 |
| 10 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 7174 |
| 11 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 8174 |
| 12 | | 07'57" (+01'43") | 376 / 8550 |
| 13 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 9550 |
| 14 | | 07'22" (+01'08") | 476 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'19" | 00:14'29" |
| 3 | 06'32" | 00:21'01" |
| 4 | 06'51" | 00:27'52" |
| 5 | 07'03" | 00:34'55" |
| 6 | 06'28" | 00:41'23" |
| 7 | 06'37" | 00:48'00" |
| 8 | 06'28" | 00:54'28" |
| 9 | 07'22" | 01:01'50" |
| 10 | 07'07" | 01:08'57" |
| 10.0 | 07'19" | 01:09'09" |
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