5.1 km | 00:32:50 | 06:24/km日期: 2019-12-20 22:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 06'18" / 06'21" / 06'49" / 06'19" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 123 / 5123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
10.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
841.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'18" | 00:12'37" |
| 3 | 06'21" | 00:18'58" |
| 4 | 06'49" | 00:25'47" |
| 5 | 06'19" | 00:32'06" |
| 5.1 | 05'57" | 00:32'50" |
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