4.2 km | 00:40:54 | 09:46/km日期: 2019-11-17 15:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 8556 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 48 cm
Pace: 09'09" / 08'41" / 13'41" / 08'02" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+01'13") | 1002 / 1002 | 198 / 55 |
| 2 | | 08'45" (+00'50") | 1000 / 2003 | 204 / 55 |
| 3 | | 13'45" (+05'50") | 1000 / 3004 | 230 / 31 |
| 4 | | 07'55" | 1004 / 4009 | 193 / 65 |
| 5 | | 06'58" | 177 / 4186 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'41" | 00:17'50" |
| 3 | 13'41" | 00:31'31" |
| 4 | 08'02" | 00:39'33" |
| 4.2 | 07'25" | 00:40'54" |
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