Ken Chen 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 新竹
ID 84129

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11.0 km | 01:12:15 | 06:34/km

日期: 2014-08-05 20:20 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'39" / 05'05" / 05'15" / 05'05" / 05'17" / 05'36" / 05'33" / 05'44" / 05'55" / 11'58" / 11'04" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 195.88 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

yiwei, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'05"	00:10'44"
3	05'15"	00:15'59"
4	05'05"	00:21'04"
5	05'17"	00:26'21"
6	05'36"	00:31'57"
7	05'33"	00:37'30"
8	05'44"	00:43'14"
9	05'55"	00:49'09"
10	11'58"	01:01'07"
11	11'04"	01:12'11"
11.0	39'56"	01:12'18"

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朋友動態

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