3.1 km | 00:18:19 | 05:53/km日期: 2019-11-20 16:41 - 平均心率: 98 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3228 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'24" / 05'37" / 06'08" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1001 / 1001 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1001 / 2002 | 181 / 97 |
| 3 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 3003 | 175 / 91 |
| 4 | | 09'08" (+03'43") | 107 / 3111 | 146 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'37" | 00:11'01" |
| 3 | 06'08" | 00:17'09" |
| 3.1 | 10'28" | 00:18'19" |
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