劉志偉 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.1 km | 00:33:27 | 06:34/km

日期: 2019-11-21 17:29 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 07'17" / 07'00" / 06'29" / 06'20" / 05'49" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+01'28")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'17")

06'59" (+01'10")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'46")

06'29" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'19"

(27'05")

06'19" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'49"

(32'55")

05'49"

1000 / 5000

6

00'32"

(33'27")

05'42"

94 / 5094

11月累積里程 : 76.94 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

twingohuang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'00"	00:14'17"
3	06'29"	00:20'46"
4	06'20"	00:27'06"
5	05'49"	00:32'55"
5.1	05'37"	00:33'27"

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