10.4 km | 01:01:27 | 05:54/km日期: 2019-11-21 14:41 - 平均心率: 183 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 8684 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'47" / 05'44" / 05'50" / 05'48" / 05'55" / 05'55" / 05'54" / 05'45" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'20") | 1003 / 1003 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'52" (+00'11") | 1001 / 2005 | 130 / 130 |
| 3 | | 05'54" (+00'13") | 1001 / 3006 | 140 / 120 |
| 4 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 4008 | 136 / 126 |
| 5 | | 06'00" (+00'19") | 1002 / 5010 | 154 / 107 |
| 6 | | 05'54" (+00'13") | 1001 / 6011 | 135 / 125 |
| 7 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 7011 | 112 / 147 |
| 8 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 8012 | 124 / 134 |
| 9 | | 05'55" (+00'14") | 1001 / 9013 | 148 / 113 |
| 10 | | 05'41" | 1001 / 10015 | 152 / 115 |
| 11 | | 05'38" | 387 / 10402 | 170 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'47" | 00:17'24" |
| 4 | 05'44" | 00:23'08" |
| 5 | 05'50" | 00:28'58" |
| 6 | 05'48" | 00:34'46" |
| 7 | 05'55" | 00:40'41" |
| 8 | 05'55" | 00:46'36" |
| 9 | 05'54" | 00:52'30" |
| 10 | 05'45" | 00:58'15" |
| 10.4 | 07'56" | 01:01'27" |
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