7.1 km | 00:38:06 | 05:23/km日期: 2019-11-19 12:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'04" / 05'47" / 05'06" / 05'47" / 05'04" / 05'47" / 05'08" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'13") | 564 / 1564 |
| 3 | | 09'07" (+04'09") | 164 / 1728 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 1589 / 3318 |
| 5 | | 09'28" (+04'30") | 158 / 3476 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 1563 / 5039 |
| 7 | | 09'42" (+04'44") | 154 / 5194 |
| 8 | | 04'58" | 1608 / 6803 |
| 9 | | 06'07" (+01'09") | 244 / 7047 |
| 10 | | 06'22" (+01'24") | 17 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.96 km 
Adidas Adios Boost 累積 :
4485.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'47" | 00:10'51" |
| 3 | 05'06" | 00:15'57" |
| 4 | 05'47" | 00:21'44" |
| 5 | 05'04" | 00:26'48" |
| 6 | 05'47" | 00:32'35" |
| 7 | 05'08" | 00:37'43" |
| 7.1 | 05'53" | 00:38'06" |
留言 
展開計圈分析
