6.0 km | 00:39:00 | 06:29/km日期: 2019-11-20 05:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'38" / 07'49" / 06'30" / 06'22" / 06'30" / 06'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'49" | 00:14'27" |
| 3 | 06'30" | 00:20'57" |
| 4 | 06'22" | 00:27'19" |
| 5 | 06'30" | 00:33'49" |
| 6 | 06'16" | 00:40'05" |
| 6.0 | 04'45" | 00:40'08" |
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