7.3 km | 00:44:06 | 06:04/km日期: 2019-11-19 05:25 - 平均心率: 107 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 01'10" / 05'50" / 06'23" / 06'17" / 06'01" / 06'11" / 06'13" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'10") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 525.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'10" | 00:01'10" |
| 2 | 05'50" | 00:07'00" |
| 3 | 06'23" | 00:13'23" |
| 4 | 06'17" | 00:19'40" |
| 5 | 06'01" | 00:25'41" |
| 6 | 06'11" | 00:31'52" |
| 7 | 06'13" | 00:38'05" |
| 7.3 | 06'38" | 00:39'45" |
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