hide 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

hide 基隆
ID 426399

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8.0 km | 01:02:49 | 07:50/km

日期: 2019-11-19 06:37 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 454 Cal

Pace: 08'12" / 07'20" / 07'38" / 09'04" / 07'28" / 07'35" / 07'42" / 07'52" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 21.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'20"	00:15'32"
3	07'38"	00:23'10"
4	09'04"	00:32'14"
5	07'28"	00:39'42"
6	07'35"	00:47'17"
7	07'42"	00:54'59"
8	07'52"	01:02'51"
8.0	05'56"	01:02'55"

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