呂文華 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

呂文華高雄
ID 464713

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5.2 km | 00:31:27 | 06:06/km

日期: 2019-11-19 18:06 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'27" / 05'45" / 06'11" / 06'42" / 06'22" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25"

990 / 990

2

05'50"

(11'12")

05'45" (+00'20")

1012 / 2002

3

06'11"

(17'23")

06'09" (+00'44")

1004 / 3007

4

06'42"

(24'05")

06'40" (+01'15")

1004 / 4011

5

06'22"

(30'27")

06'22" (+00'57")

997 / 5009

6

00'51"

(31'18")

05'47" (+00'22")

146 / 5156

11月累積里程 : 46.54 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'45"	00:11'12"
3	06'11"	00:17'23"
4	06'42"	00:24'05"
5	06'22"	00:30'27"
5.2	05'26"	00:31'18"

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