8.0 km | 00:45:43 | 05:42/km日期: 2019-11-20 19:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'27" / 05'59" / 05'34" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'18" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+02'31") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'59" | 00:13'26" |
| 3 | 05'34" | 00:19'00" |
| 4 | 05'28" | 00:24'28" |
| 5 | 05'29" | 00:29'57" |
| 6 | 05'27" | 00:35'24" |
| 7 | 05'26" | 00:40'50" |
| 8 | 05'18" | 00:46'08" |
| 8.0 | 07'20" | 00:46'16" |
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