8.9 km | 00:56:11 | 06:19/km日期: 2015-03-08 15:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 544 Cal
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'53" / 06'31" / 09'19" / 06'08" / 06'10" / 06'08" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'08" | 00:10'27" |
| 3 | 05'53" | 00:16'20" |
| 4 | 06'31" | 00:22'51" |
| 5 | 09'19" | 00:32'10" |
| 6 | 06'08" | 00:38'18" |
| 7 | 06'10" | 00:44'28" |
| 8 | 06'08" | 00:50'36" |
| 8.9 | 06'16" | 00:56'11" |
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