10.1 km | 00:58:28 | 05:47/km日期: 2019-01-18 16:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 11498 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'42" / 05'49" / 05'51" / 05'49" / 05'57" / 05'43" / 05'34" / 05'32" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'12") | 1001 / 1001 | 181 / 94 |
2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2002 | 188 / 92 |
3 | | 05'41" (+00'04") | 1002 / 3004 | 193 / 90 |
4 | | 05'51" (+00'14") | 1002 / 4007 | 196 / 87 |
5 | | 05'54" (+00'17") | 1001 / 5009 | 197 / 85 |
6 | | 05'52" (+00'15") | 1002 / 6011 | 198 / 85 |
7 | | 05'56" (+00'19") | 1001 / 7012 | 200 / 84 |
8 | | 05'43" (+00'06") | 1002 / 8015 | 204 / 85 |
9 | | 05'37" | 1003 / 9018 | 203 / 87 |
10 | | 05'37" | 1001 / 10019 | 202 / 87 |
11 | | 06'40" (+01'03") | 84 / 10104 | 194 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'41" | 00:11'31" |
3 | 05'42" | 00:17'13" |
4 | 05'49" | 00:23'02" |
5 | 05'51" | 00:28'53" |
6 | 05'49" | 00:34'42" |
7 | 05'57" | 00:40'39" |
8 | 05'43" | 00:46'22" |
9 | 05'34" | 00:51'56" |
10 | 05'32" | 00:57'28" |
10.1 | 09'30" | 00:58'28" |