12.6 km | 01:15:10 | 05:57/km日期: 2019-11-17 16:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 760 Cal
Pace: 06'23" / 06'00" / 05'43" / 05'48" / 06'02" / 05'54" / 05'48" / 05'59" / 05'40" / 06'13" / 05'52" / 06'09" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.39 km 
母子鱷魚 跟上來藍色Y拖 累積 :
740.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'00" | 00:12'23" |
| 3 | 05'43" | 00:18'06" |
| 4 | 05'48" | 00:23'54" |
| 5 | 06'02" | 00:29'56" |
| 6 | 05'54" | 00:35'50" |
| 7 | 05'48" | 00:41'38" |
| 8 | 05'59" | 00:47'37" |
| 9 | 05'40" | 00:53'17" |
| 10 | 06'13" | 00:59'30" |
| 11 | 05'52" | 01:05'22" |
| 12 | 06'09" | 01:11'31" |
| 12.6 | 06'01" | 01:15'10" |
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