11.1 km | 01:02:50 | 05:39/km日期: 2019-11-18 05:50 - 地點: 傑尼龜營 - 平均心率: 143 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11424 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'45" / 05'42" / 05'37" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'30" / 05'37" / 05'33" / 05'36" / 05'22" / 16'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'24") | 1001 / 1001 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'45" (+00'23") | 1002 / 2004 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1002 / 3006 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1002 / 4008 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1001 / 5010 | 179 / 98 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1001 / 6011 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'38" (+00'16") | 1002 / 7013 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 8013 | 182 / 96 |
| 9 | | 05'36" (+00'14") | 1002 / 9015 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 10016 | 184 / 94 |
| 11 | | 05'22" | 1001 / 11018 | 185 / 100 |
| 12 | | 06'26" (+01'04") | 75 / 11093 | 182 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.70 km 
ASICS TARTHERZEAL4 累積 :
1708.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'42" | 00:11'27" |
| 3 | 05'37" | 00:17'04" |
| 4 | 05'31" | 00:22'35" |
| 5 | 05'34" | 00:28'09" |
| 6 | 05'35" | 00:33'44" |
| 7 | 05'30" | 00:39'14" |
| 8 | 05'37" | 00:44'51" |
| 9 | 05'33" | 00:50'24" |
| 10 | 05'36" | 00:56'00" |
| 11 | 05'22" | 01:01'22" |
| 11.1 | 15'39" | 01:02'50" |
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