5.2 km | 00:20:08 | 03:54/km日期: 2019-11-18 05:32 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 04'20" / 03'50" / 03'06" / 02'56" / 04'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+08'06") | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 03'50" | 00:08'10" |
| 3 | 03'06" | 00:11'16" |
| 4 | 02'56" | 00:14'12" |
| 5 | 04'16" | 00:18'28" |
| 5.2 | 11'06" | 00:20'08" |
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