8.3 km | 01:18:08 | 09:23/km日期: 2019-11-24 18:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'34" / 07'33" / 10'28" / 09'50" / 08'48" / 09'03" / 09'05" / 09'04" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'55" (+13'22") | 321 / 8321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'33" | 00:15'07" |
| 3 | 10'28" | 00:25'35" |
| 4 | 09'50" | 00:35'25" |
| 5 | 08'48" | 00:44'13" |
| 6 | 09'03" | 00:53'16" |
| 7 | 09'05" | 01:02'21" |
| 8 | 09'04" | 01:11'25" |
| 8.3 | 15'37" | 01:16'26" |
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