6.0 km | 00:32:51 | 05:27/km日期: 2019-11-17 16:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'24" / 05'35" / 04'38" / 05'57" / 04'49" / 04'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'35" | 00:12'59" |
| 3 | 04'38" | 00:17'37" |
| 4 | 05'57" | 00:23'34" |
| 5 | 04'49" | 00:28'23" |
| 6 | 04'25" | 00:32'48" |
| 6.0 | 04'33" | 00:32'52" |
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