4.3 km | 00:26:58 | 06:19/km日期: 2019-11-13 20:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'21" / 06'28" / 06'23" / 06'11" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'10") | 390 / 390 |
| 2 | | 05'28" (+00'35") | 399 / 789 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 203 / 992 |
| 4 | | 27'00" (+22'07") | 58 / 1051 |
| 5 | | 05'17" (+00'24") | 392 / 1444 |
| 6 | | 05'20" (+00'27") | 406 / 1850 |
| 7 | | 05'06" (+00'13") | 200 / 2050 |
| 8 | | 27'54" (+23'01") | 55 / 2106 |
| 9 | | 05'01" (+00'08") | 413 / 2519 |
| 10 | | 05'11" (+00'18") | 400 / 2920 |
| 11 | | 05'01" (+00'08") | 216 / 3136 |
| 12 | | 27'56" (+23'03") | 53 / 3190 |
| 13 | | 05'05" (+00'12") | 396 / 3586 |
| 14 | | 04'53" | 409 / 3996 |
| 15 | | 04'54" (+00'01") | 198 / 4195 |
| 16 | | 22'58" (+18'05") | 71 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'28" | 00:11'49" |
| 3 | 06'23" | 00:18'12" |
| 4 | 06'11" | 00:24'23" |
| 4.3 | 09'19" | 00:26'52" |
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