10.0 km | 01:28:24 | 08:48/km日期: 2019-11-18 19:07 - 平均心率: 110 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'28" / 06'06" / 24'42" / 14'15" / 14'41" / 08'59" / 17'51" / 05'06" / 05'07" / 16'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'18" (+10'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+09'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'41" (+09'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+03'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'22") | 30 / 10030 |
台中幸福跳跳龍
台中大業國中-視障陪跑員志工151
《愛的電纜》
乀～跳跳龍通電嘍！「有愛💞的電纜繩」。
這是可愛的致銘今夜用來比喻「陪跑繩」的新名詞。他說視障朋友跟志工靠著這條有溫度的繩接起來後，就像通了電似的的跑了起來，放下之後就動不起來了，賦予陪跑繩新生命。
恭喜體驗會員梅馨說：從不自在到結束，說不知覺的就走了一小時多，感覺很棒！體驗順利，歡迎喲！
恭喜體驗志工敏韶說：覺得很棒，很有意義，也是個挑戰，我想我會持續參加的。完成體驗偽盲跑及了解志工基本守則！歡迎喲！
淑美辛苦了😅，體驗威同恢復跑列車9K，相信你功力大增。感謝美瑞提供的芝麻糖🍬及淑美香蕉🍌，當訓練後補給。
恭喜各列車威同(跑)11.5K、亞娜(跑走)7.85K、致銘(走)6K、體驗會員梅馨(走)4K，感謝志工朋友的幫盲。
由一條溫度的繩，牽引我們之間，有您💗真好。歡迎大家一起加入我們，您嘛！來幫幫「盲」。
#路跑 #台中視障協會黎明國中團 #台中視障路跑團 #陪跑員志工 #視障陪跑 #陪跑員 #中華視障路跑運動協會 #台中大業國中
留言 
展開計圈分析
