6.0 km | 00:41:43 | 06:56/km日期: 2019-11-19 19:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'09" / 08'02" / 14'05" / 07'19" / 06'33" / 07'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'02" | 00:15'11" |
| 3 | 14'05" | 00:29'16" |
| 4 | 07'19" | 00:36'35" |
| 5 | 06'33" | 00:43'08" |
| 6 | 07'06" | 00:50'14" |
| 6.0 | 05'31" | 00:50'18" |
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