4.9 km | 00:20:22 | 04:11/km日期: 2019-11-17 09:56 - 平均心率: 175 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 03'56" / 04'04" / 04'18" / 04'20" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'22") | 865 / 4865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'04" | 00:08'00" |
| 3 | 04'18" | 00:12'18" |
| 4 | 04'20" | 00:16'38" |
| 4.9 | 04'18" | 00:20'22" |
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