5.0 km | 00:29:33 | 05:52/km日期: 2019-11-19 05:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'07" / 05'44" / 05'30" / 05'37" / 05'26" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+08'38") | 24 / 1024 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2024 |
| 4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3024 |
| 5 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4024 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 5024 |
| 7 | | 03'36" | 9 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'44" | 00:12'51" |
| 3 | 05'30" | 00:18'21" |
| 4 | 05'37" | 00:23'58" |
| 5 | 05'26" | 00:29'24" |
| 5.0 | 04'47" | 00:29'34" |
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