6.5 km | 00:38:45 | 05:57/km日期: 2019-11-20 06:13 - 平均心率: 97 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 7278 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'08" / 06'02" / 05'58" / 06'11" / 06'03" / 05'23" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'41") | 1006 / 1006 | 186 / 87 |
| 2 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 2007 | 188 / 87 |
| 3 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 3008 | 187 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+00'44") | 1004 / 4012 | 188 / 86 |
| 5 | | 06'01" (+00'36") | 1005 / 5017 | 187 / 88 |
| 6 | | 05'25" | 1004 / 6022 | 188 / 97 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 503 / 6526 | 185 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.54 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 05'58" | 00:18'08" |
| 4 | 06'11" | 00:24'19" |
| 5 | 06'03" | 00:30'22" |
| 6 | 05'23" | 00:35'45" |
| 6.5 | 05'57" | 00:38'45" |
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