7.1 km | 00:45:42 | 06:26/km日期: 2019-11-19 05:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'26" / 07'59" / 06'46" / 06'10" / 05'52" / 07'54" / 05'48" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'59" | 00:14'25" |
| 3 | 06'46" | 00:21'11" |
| 4 | 06'10" | 00:27'21" |
| 5 | 05'52" | 00:33'13" |
| 6 | 07'54" | 00:41'07" |
| 7 | 05'48" | 00:46'55" |
| 7.1 | 05'05" | 00:47'26" |
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