4.2 km | 00:33:58 | 08:05/km日期: 2019-11-17 13:52 - 平均心率: 103 - 踏頻: 59 - 卡路里: 205 Cal
Pace: 06'22" / 04'13" / 365'55" / 08'22" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+08'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+08'00") | 227 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 500.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 04'13" | 00:10'35" |
| 3 | 365'55" | 06:16'30" |
| 4 | 08'22" | 06:24'52" |
| 4.2 | 12'15" | 06:27'39" |
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